Спорт

Как начать бегать с нуля: руководство для начинающих

Начать бегать – популярное желание из списка дел на понедельник или новый год. У каждого на это свои причины: соответствовать моде, похудеть, укрепить здоровье, пробежать марафон. Независимо от целей, начинать бегать нужно правильно. Мы собрали в одной статье все, что может пригодиться начинающему бегуну и ответили на самые частые вопросы.

Гитара

Как упорядочить и организовать занятия по гитаре

Нет столь более актуальной и значительной темы, как планирование чего бы то ни было, уроков гитары в целом. Без хорошего и подробного плана действий с детальным описанием самых незначительных моментов – шансов достигнуть желаемого стократно меньше, чем с наличием собственноручно выписанными позициями по достижению цели.

Финансы

Инвестиции на бирже как способ сохранения финансов: 3 работающих способа

Согласно статистике, на июль 2019 года наивысшая ставка по банковским депозитам в России не превышает 9,5% годовых, что не очень много. Других «пассивных» способов сохранения и приумножения денег тоже не так много – например, стоимость квадратного метра недвижимости в столице фактически не растет уже много лет.

Финансы

Как оформить несколько кредитов одновременно?

Пожалуй, у каждого человека в жизни возникают трудности, для решения которых нужна крупная сумма денег. Обычно в подобных ситуациях люди обращаются в банки, чтобы оформить кредит. Но что делать, если уже был получен крупный заём? Можно ли повторно подписать договор кредитования в другом финансовом учреждении?

Спорт Танцы

ТАНЦЫ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Возможно, путь удовлетворения своих ментальных потребностей ты уже нашла, и выражаться через творчество тебе нет нужды. Но достаточно ли ты делаешь для своего физического здоровья? Тренажерный зал – это не ответ. Ты можешь накачать красивую попу и сделать рельефными руки, но в замен нанести ущерб здоровью. Зачастую, железо – это все о внешнем, лишь об […]

Спорт Фитнесс

Здоровое и красивое тело без кардио-тренировок. Такое возможно?

Неделю назад мы спрашивали своих подписчиков в соцсетях о том, какие кардио-тренировки они предпочитают летом. Ведь если холодной зимой и дождливой осенью альтернатив тренажёрному залу почти нет, то летом можно устраивать пробежки на свежем воздухе. Оказалось, что большинство опрошенных предпочитают совмещать зал с пробежками. И это правильно! Особенно если у вас есть недалеко от дома […]

Back To Top